感情に善し悪しは、ないんですね~!

感情を表現する言葉に、「喜怒哀楽」があるけれど
中でも、喜びや楽しみは、自分にとって都合の良い感情で
逆に、怒りや哀れみは、自分にとって都合の悪い感情です。

けれども、これは、ただ単に…
自分にとって、扱いやすい感情か、そうでないかであって
善し悪しは、ないんですね~!

これは、本日『バランス美人コーチング』全課程を
修了された Sさんのお声です。

Sさんは現在、20代のお子さんの介護をされている方。
3年前のある夜突然、お子さんが倒れて、障がい者となり
それ以来ずっと、お子さんの介護を続けています。

そんな毎日の繰り返しの中で、だんだんと
自分は何が好きで、何が嫌いか分からない…
つまり、感情を感じにくくなってしまいました。

人は、都合の悪い感情を、心の中に閉じ込めようとすると
同時に、都合の良い感情までも、閉じ込めちゃうんですね~

そこで、本日の最終回のセッションでは
自分の感情や思いと向き合ってもらって
本当の気持ちを、上手に相手に伝える技術である
「幸せコミュニケーション」を学んでもらいました。

さらに、感情を感じるには、「五感の解放」も大切!
そのため、セッションもお部屋の中ではなくて
鳥のさえずりを聞きながら、朝のテラスで行ったり
今日は、海の見える開放感のあるカフェで行いました♪

忙しい日々の中で、落ち着いて自分のことを振り返る
時間が無くても、これからは「バランス」を意識して
学んだことを、活かしていかれることでしょう!

これからも、Sさんの人生を応援していきたいと思います。